Lanzenkirchner Fitnessmeile H³

Bewegungsstationen für Herz, Hand und Hirn

In der NATURA 2000 Au zwischen den Leithabrücken von Lanzenkirchen und Frohsdorf bieten Bewegungsstationen Übungsmöglichkeiten für Herz, Hand und Hirn (H3).

Wer nicht nur seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte, sondern auch gezielte Übungen für mehr Fitness von „Herz, Hand und Hirn“ (H3) ausprobieren will, ist in der Lanzenkirchner Fitnessmeile am rechten Ufer der Leitha zwischen Lanzenkirchen und Frohsdorf an der richtigen Adresse.

Herz-, Hand- und Hirn-Training
Die naturnah gestalteten Bewegungsstationen gliedern sich in drei Themenbereiche, die symbolisch durch Herz, Hand und Hirn gekennzeichnet sind. Die unterschiedlichen Übungsschwerpunkte richten sich gezielt an die jeweiligen Organsysteme.

Zur Stärkung der Herz-Lungen-Kreislauffunktion und zur besseren Durchblutung wird etwa ein Slalomlauf durch einen vorbereiteten Parcours vorgeschlagen. Zur Kräftigung der Muskulatur gibt es eine speziell konstruierte „Sitzecke“ und zur Steigerung der Gehirnaktivität hilft unter anderem ein Kettentisch.

Entwickelt wurde die Fitnessmeile nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen vom Sportinstitut Bader.

Kontakt:
Gemeindeamt Lanzenkirchen
T +43 / 2627 / 45432
E www.lanzenkirchen.gv.at